Darf man in der Schwangerschaft Brennesseltee trinken? Die ehrliche Antwort: Es gibt keine ausreichend gesicherten Daten, deshalb wird zur Zurückhaltung geraten. Besprechen Sie die Anwendung vorher mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme.
Warum Zurückhaltung gilt
Brennnesselkraut wirkt harntreibend. Für Schwangerschaft und Stillzeit liegen keine ausreichenden Untersuchungen vor, die die Anwendung als unbedenklich belegen würden. Aus diesem Grund wird sie in der Pflanzenheilkunde nicht empfohlen. Das heißt nicht, dass eine einzelne Tasse Schaden anrichtet. Es bedeutet nur, dass sich Nutzen und Risiko nicht verlässlich abschätzen lassen.
Zu beachten ist außerdem: Eine zu hohe Flüssigkeitsausscheidung belastet den Kreislauf, und in der Schwangerschaft ist eine gute Versorgung mit Flüssigkeit wichtig. Dazu kommt, dass Fertigprodukte oft Mischungen mit weiteren Kräutern enthalten, deren Wirkung in der Schwangerschaft ebenfalls unklar sein kann. Lesen Sie die Zutatenliste.
Und bei Wassereinlagerungen?
Wassereinlagerungen (Ödeme) sind in der Schwangerschaft häufig. Sie können aber auch ein Hinweis auf ernstere Probleme sein, etwa auf einen erhöhten Blutdruck. Sprechen Sie sie deshalb immer bei der Vorsorge an und versuchen Sie nicht, sie selbst mit entwässerndem Tee zu behandeln. Hilfreich sind meist Hochlegen der Beine, Bewegung und ausreichend Trinken von Wasser.
Unsere Empfehlung: Trinken Sie in Schwangerschaft und Stillzeit Brennesseltee nur, wenn Ihre Ärztin, Ihr Arzt oder Ihre Hebamme ausdrücklich zustimmt. Das gilt auch für Kräutermischungen und „Schwangerschaftstees“. Behauptungen, der Tee löse Wehen aus oder stärke die Nieren, sind nicht belegt.
Alternativen
Zu den Tees, die in der Schwangerschaft häufig als gut verträglich gelten, gehören Früchtetees und Ingwertee in üblichen Mengen. Auch hier gilt: im Zweifel nachfragen.
Weitere Informationen finden Sie unter Nebenwirkungen und Wirkung.